명상 :: 우울증과 불안에 맞서는 놀라운 명상

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가부좌 호흡관찰명상

 

대한민국은 전 세계에서 식민지에서 해방된 나라 중 산업화와 민주화를 동시에 이룬 유일한 나라입니다.

매우 자랑스럽습니다.

 

그러나

안타깝게도 서울을 비롯한 수도권에 초고도로 밀집된 인구밀도와

세계에서 가장 극심한 양극화가 나타나고 있으며, 

경제적 성장은 급격히 둔화되고 있으며

양질의 일자리는 사라졌고,

그나마 좋은 일자리는

음서제와 같이 초등학교부터 결정되어 서민들이 살아가기에는 매우 고통스러운 나라가 되었습니다.

자살률 세계 1위

출산율 최저 세계 1위의 안타까운 불명예도 안고 있습니다.

 

이에 따라

극심한 정신적 어려움과 고통 속에서 살아가는 사람들이 너무나 많아지고 있습니다.

모든 정신적 어려움을 극복하는데 목표를 두고 있으나

지금 당장은

우울증과 불안증을 해결하는데 초점을 맞추고 있습니다.

 

블로그를 통하여 어떻게 하면

이러한 어려움들을 극복하고 정상적인 삶의 여유와 기쁨을 느끼며 살아갈 수 있는가에 대하여

글을 써 나가고자 합니다. 

 

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